대장암2 대장 건강엔 오각형 별을 닮은 오크라 아열대 식물인 오크라는 고대 이집트 시절부터 클레오파트라가 섭취 해왔다고 할 정도로 오래된 역사를 자랑하는 작물이라고 합니다. 오크라엔 대장 점막을 공격하는 활성산소를 없애는 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있어 뛰어난 항산화 능력을 자랑하기 때문에 무더위에 지친 대장 건강을 회복하는데 도움이 된다고 합니다. 폴리페놀 외에도 대장점막을 생성하는 아라반 대장점막을 촉촉하게 해주는 비타민A 통증완화에 도움을 주는 갈락탄 대장용종생성을 막아주는 칼슘까지 대장건강에 도움이 되는 각종 영양성분을 가지고 있는 오크라! 일본에는 오크라를 낫토, 다시마와 함께 3대 100세 건강식품으로 꼽히는 식재료이기도 합니다. 꽃이 핀 후 7일~ 10일이 지나면 열매를 맺고 섭취가 가능하다고 합니다. 오크라에는 마에서 볼수 있는 점.. 2020. 11. 22. 항암 식품으로 잘알려진 브로콜리! 주위에서 쉽게 구할수 있는 브로콜리 입니다. 항암 식품으로 잘 알려진 브로콜리입니다. 비타민 C가 레몬의 2배로 감기예방과 피부건강에 효과적인 웰빙식품 브로콜리 몸에 좋은 먹거리로 소개합니다. 브로콜리에는 건강에 좋다고 많이 알려져 있어요 또 하나 브로콜리의 효능으로는 용종을 억제한다고 하는데요 브로콜리에는 암을 억제하는 칼슘과 장을 청소하는 식이섬유가 풍부하다해요. 이부분은 많이들 아시죠?? 브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 들어 있는데요 이 설포라판이라는 성분은 대장암의 씨앗!!인 용종을 막는데 도움을 준다고 합니다. 또 설포라판은 항염증 작용을 하는데요 염증 완화, 면역력 향상에 탁월한 도움을 준다고 해요 그렇게 해서 대장에 있는 용종을 억제하고 대장암을 예방하는데 도움을 준다고 해요 싱가포르 한 .. 2020. 4. 8. 이전 1 다음
